2020년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 18일:
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1635 kcal
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지방: 48.70g | 단백질: 106.17g | 탄수화물: 201.50g.
아침 식사: Farinha de Mandioca, Seara Filé de Peito de Frango, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Yoki Aveia em Flocos Finos, Tia Sônia Granola, Nestlé Iogurte Natural Integral, Nestlé Leite em Pó Ninho, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Maçãs Fuji, Peras, Mamão. 점심 식사: Laranja Pêra, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Tomates, Alface de Folha Verde, Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Batata Doce, Chuchu Cozido. 저녁 식사: Maçãs Fuji, Farinha de Mandioca, Ovo Mexido. 간식/기타: Banana Prata, Fortaleza Bolacha Água e Sal, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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