2013년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.8 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 13일:
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1949 kcal
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지방: 82.46g | 단백질: 92.21g | 탄수화물: 213.61g.
아침 식사: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Сладкие Шоколадные Конфеты, Клубника, Творог 5%. 점심 식사: Помидоры, Мойва Жареная, Овсяное Печенье, Салат Овощной, Настоящие Макароны. 저녁 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пиво Безалкогольное, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Селедка. 간식/기타: Апельсин, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Огурец (с Кожурой). 더보기
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2060 kcal
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운동:
가사 - 4 시간, 하이킹 - 1 시간, 휴식 - 4 시간, 숙면 - 8 시간, 앉아있기 - 3 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 4 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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