2020년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 18일:
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1735 kcal
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지방: 85.59g | 단백질: 103.48g | 탄수화물: 160.47g.
아침 식사: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Пятерочка Сахар, Пышка Маргарин, Макфа Пшеничная Мука, Белый Город Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Капучино, Вареное Яйцо. 점심 식사: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Авокадо Авокадо, Ижмолоко Кефир 2,5%, Boombar Protein Cookie Coconut. 저녁 식사: Едок Баранка Сдобная, Молоко (Цельное Молоко), Хлеб, Творожная Запеканка, Салат Овощной с Маслом, Хек Запеченный. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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