2020년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 18일:
|
2994 kcal
|
지방: 36.55g | 단백질: 98.79g | 탄수화물: 281.13g.
아침 식사: Кофе Эспрессо. 점심 식사: Куриное Филе, Самарский Бкк Хлеб Бородинский Особый в Нарезке, Knorr Мясной Суп с Лапшой. 저녁 식사: Heinz Кетчуп Томатный, Куриное Филе, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Гречка. 간식/기타: Черешня, Виски, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Помидоры, Hame Паштет из Гусиной Печени, Сыр Косичка, Обычное Пиво, Био Баланс Биокефирный 0%. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|