2020년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.7 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 18일:
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1596 kcal
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지방: 73.86g | 단백질: 121.09g | 탄수화물: 116.96g.
아침 식사: Ашан Сыр Дор Блю, Авокадо Авокадо, Яйцо Куриное, SPAR Кефир 1%, Активиа Йогурт с Киви и Мюсли. 점심 식사: Vici Мидии Варёно-Мороженые, Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Now Foods Кленовый Сироп Органический, Магнит Банан, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Яйцо Куриное, Пятерочка Лук Репчатый, Кабачок, Куриная Грудка. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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