DFFilafova님의 저널, 2020년 06월 18일

2020년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
62.7 kg 지금까지 감소한: 24.3 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 18일:
1420 kcal 지방: 70.47g | 단백질: 80.25g | 탄수화물: 125.69g.   아침 식사: Савушкин Молоко 3,2%, Банан, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брест-Литовск Голландский Сыр, Домочай Хлеб Могилевский Элитный, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Куриная Отбивная, Авокадо. 점심 식사: Яйцо, Картофель Отварной, Брест-Литовск Сметана 15%, Холодник, Куриная Отбивная, Оливковое Масло, Авокадо, Брест-Литовск Голландский Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Корица, Евроопт Грейпфрут, Савушкин Йогурт Греческий Черника, Кофе (из Молотых Зерен), Сырник. 더보기
1537 kcal 운동: 요리 - 28 분, Google Fit - 23 시간   32 분. 더보기
주 9.8 kg 감소하기

   응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


DFFilafova님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유