kamephika님의 저널, 2020년 06월 18일

2020년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
70.3 kg 지금까지 감소한: 8.2 kg.    남은양: 3.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 18일:
1633 kcal 지방: 53.67g | 단백질: 92.17g | 탄수화물: 189.54g.   아침 식사: Herta Finesse Schinken mit Belém-Pfeffer, Géramont Frischkäse, Kaufland Lachsschinken, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Lätta Halbfettmargarine, Kaufland Dinkelvollkornbrot. 점심 식사: Rama Cremefine 15%, Landliebe Butter, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Zucchini, Wilhelm Brandenburg Hähnchenbrustfilet, Kartoffelecken. 간식/기타: Sugarland Frucht-Kaubonbons, Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Pfirsich-Maracuja, Stadtbäckerei Junge Feinster Apfelkuchen. 더보기
주 2.8 kg 감소하기

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댓글 
Herzlichen Glückwunsch zum neuen Rekordgewicht . Wer hätte das vor ein paar Monaten gedacht  
2020년 06월 18일 작성이: haseeins

     
 

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