2020년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 18일:
|
1445 kcal
|
지방: 58.62g | 단백질: 78.73g | 탄수화물: 159.67g.
아침 식사: Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Красное Яблоко, Сырник (Свое1), Варенье Клубничное 1 Своё, Голубика, Vita Brown Натуральный Кэроб Растворимый, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Шпинат, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Молочный Гостинец Сливки 20%, Креветки (Вареные или на Пару), ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. 저녁 식사: Racionika Diet Коктейль для Похудения Вкус Ваниль , Бабушкина Крынка Молоко 2,5%. 간식/기타: Нектарин, Голубика, Варенье Клубничное 1 Своё, Кедровые Орехи , Абрикос, Фрау Му Творог 5%, Фундук Фундук. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|