2020년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.2 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 18일:
|
1307 kcal
|
지방: 57.00g | 단백질: 89.97g | 탄수화물: 109.54g.
아침 식사: Бутерброд с Маслом и Сыром, Вареное Яйцо, Зеленый Чай. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Избенка Кус-Кус с Овощами. 저녁 식사: Квашеная Капуста, Добрый Сок Уголки России Овощной Урожай, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 간식/기타: Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленое Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Зеленый Чай. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|