2020년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.9 kg
지금까지 감소한: 20.2 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 18일:
|
1361 kcal
|
지방: 115.65g | 단백질: 60.36g | 탄수화물: 18.08g.
아침 식사: Наш Молочник Масло 72,6%, Bun&Cat Паста Арахісова З Кавою, Bun&Cat Паста Арахісова Сіль+Шоколад, Bun&Cat Паста Арахісова Гостра, Яйцо, Помидоры Черри, Своя Линия Буженина , Огурец (с Кожурой), Своя Линия Сыр Российский, Bun&Cat Паста Арахісова З Сіллю Кранч. 저녁 식사: Bun&Cat Паста Арахісова З Сіллю Кранч, Оливковое Масло (Первого Отжима), Глобино Фарш Домашний, Vitanella Кокосовое Масло, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), НАК Брынза Болгарская. 더보기
|
|
1778 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 5 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
 댓글
2020년 06월 18일 작성이: InnaKeto
|
Ой, мне даже не верится 😅 перед КД. Точно магия какая-то
2020년 06월 18일 작성이: Катя<3Катерина
|
Я сегодня даже взвешиваться боялась
2020년 06월 18일 작성이: Катя<3Катерина
|
Будь готова, что может быть и привес, но зато потом точно будет бОльший отвес.
У меня наконец то прошёл страх взвешиваться. Встаю на весы и думаю: да пофиг, если привес - все равно через неск.дней будет минус 😎
2020년 06월 18일 작성이: InnaKeto
|
Да, к привесу готова, но не хочу🤞😬🤞. Привес спишу на КД, потому что по завершению всё сливается. Но динамика мне уже начинает нравится
2020년 06월 18일 작성이: Катя<3Катерина
|
Динамика отличная, как по мне 💪🔥
2020년 06월 18일 작성이: InnaKeto
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|