2020년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.2 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 18일:
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1340 kcal
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지방: 26.62g | 단백질: 86.05g | 탄수화물: 181.23g.
아침 식사: Nespresso Café Expresso, Fermento, Cem Porcento Farinha de Aveia Integral, Continente Queijo Cubos Saladas, Campofrío Fiambre de Frango, Ovo, Nestlé Clusters Chocolate, Mimosa Leite Magro. 점심 식사: Milka Milka Oreo, Nespresso Café Expresso, Tomates Cereja, Arroz Basmati (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Temaki de Salmão. 간식/기타: Pingo Doce Choco Cookies. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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