2020년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 18일:
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1127 kcal
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지방: 42.26g | 단백질: 76.88g | 탄수화물: 104.06g.
아침 식사: Простоквашино Творог 5%, Манная Крупа, Клубника, Авида Сметана 10%, Яйцо Куриное, Сыр, СибХлеб Лаваш Армянский Тонкий. 점심 식사: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Стейк из Свинины или Котлета, Barilla Макароны Отварные. 저녁 식사: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Тилапия. 간식/기타: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Брауни, Happy Crisp Криспы Кукурузно-Рисовые Альпийский Сыр, Slim Bite Чувисы Малина. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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