2020년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 15일:
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2097 kcal
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지방: 53.61g | 단백질: 144.81g | 탄수화물: 247.27g.
아침 식사: Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Maia Albume d'uovo. 점심 식사: Nixe Tonno in Olio d'oliva, Golden Sun Couscous. 저녁 식사: Grana Padano Grana Padano Dop, Certossa Pan Bauletto Cereali e Soia, Gardani Petto di Tacchino Arrosto al Miele, Burro, Nonna Mia Gnocchetti di Patate. 간식/기타: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Peanut Butter, Anderson Sport Butter, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Maia Albume d'uovo, Grana Padano Grana Padano Dop. 더보기
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안정된 체중
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