2020년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 18일:
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1557 kcal
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지방: 84.74g | 단백질: 93.79g | 탄수화물: 117.22g.
아침 식사: キウイフルーツ, ベーコン, 全粒粉のパン, High clear ホエイプロテインWPC. 점심 식사: 調理したにんじん, キャベツ炒め, からだシフト 中華丼, 紀文 糖質0g麺 丸麺. 저녁 식사: キューピー キューピーハーフ, スナップえんどう, レタス, パクチー, 煮物, 玄米ごはん, アボカド, トマト, サーモンの刺身, 鶏の手羽肉, 大根サラダ, えんがわ(からすがれい). 간식/기타: 干し芋, 伊藤ハム ベルキューブ. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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