2020년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.7 kg
지금까지 감소한: 36.8 kg.
남은양: 25.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 18일:
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1618 kcal
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지방: 65.23g | 단백질: 114.07g | 탄수화물: 141.45g.
아침 식사: Tassimo Latte Macchiato Caramel, Layenberger Protein Shake Beeren Mix, YO Fruchtsirup, Mandeln, Banane, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 점심 식사: Layenberger 3K Eiweiß Shake Stracciatella. 저녁 식사: TiP Gouda Light, TiP Lasagne Bolognese. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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