2020년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 18일:
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1445 kcal
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지방: 42.50g | 단백질: 65.24g | 탄수화물: 192.27g.
아침 식사: Äpfel. 점심 식사: Milch 1,5%, Alpro Natur mit Hafer, Äpfel, Bananen. 저녁 식사: Landbäckerei Weizenmischbrot, Aldi Eier aus Freilandhaltung, Valess Vegetarische Schnitzel. 간식/기타: Krombacher Weizen Alkoholfrei (Flasche), Sweet Delight Apfel-Zimt-Kuchen. 더보기
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2574 kcal
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운동:
Radfahrern - 36 분, 휴식 - 15 시간 24 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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