2020년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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123.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 29.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 18일:
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2362 kcal
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지방: 183.68g | 단백질: 125.90g | 탄수화물: 48.22g.
아침 식사: Urtekram Kylmäpuristettu Kookosöljy, Foodin MCT-Öljy, Voi, Kahvi, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa. 점심 식사: Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Rainbow Tex Mex Sliced Jalapeno, Kirsikkatomaatit, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Kananmuna, X-Tra Juustoraaste 23%. 간식/기타: Mehukatti Sekamehu, Herkkumaa Herkku Sinappi, Kivikylän Kotipalvaamo Kalkkuna Grillimakkara, Kivikylän Kotipalvaamo Huiluntuhti, Sarin ketokakku, Valio Eskimo Vaniljajäätelöpuikko. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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