2020년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.3 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 18일:
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2119 kcal
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지방: 100.41g | 단백질: 108.81g | 탄수화물: 197.30g.
아침 식사: Американо, От Палыча Чизкейк Классический. 점심 식사: Сате (Лук,Перец, Баклажан, Кабачок), Котлета Домашняя. 저녁 식사: Кубанский Гостинец Брынза, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. 간식/기타: Перепелиное Яйцо, Паштет из Свининой Печени, Юг Руси Хлеб Бородинский. 더보기
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1030 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 운전 - 30 분, Samsung Health - 15 시간 30 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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