2020년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 50.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 18일:
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2218 kcal
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지방: 71.40g | 단백질: 127.01g | 탄수화물: 270.38g.
아침 식사: 拿鐵咖啡, 綠巨人 (Green Giant) 珍珠玉米粒, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 全聯 豬里肌火鍋肉片, 全聯 厚片白吐司, 全聯 麥香吐司. 저녁 식사: Costco 韓國鹽烤海苔, 白飯, 酮版 嫩煎里肌豬肉, 豆腐, 皮蛋. 간식/기타: 楊記家傳 地瓜蜜, zespri 奇異果, 美國加州葡萄, Myprotein 乳清蛋白（抹茶）. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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