2020년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.1 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 54.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 18일:
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1446 kcal
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지방: 62.16g | 단백질: 71.88g | 탄수화물: 156.79g.
아침 식사: 安佳 起士片, 牛奶, 黑咖啡, 毛豆, 玉米筍, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 全麥（100％）麵包. 저녁 식사: 雞蛋（整個）, 全聯 豬五花火鍋肉片, 韓式泡菜, 中華 超嫩豆腐, 糙米飯, 蘿蔔湯, 家樂福 柴魚片, 炒杏鮑菇, 秀珍菇, 玉米, 味島 海苔香鬆. 간식/기타: 荔枝. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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