2020년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.7 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 18일:
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1089 kcal
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지방: 39.17g | 단백질: 89.27g | 탄수화물: 101.20g.
아침 식사: 義美 原味堅果（綜合五果）, 營養早餐（麥片，乾果及果仁）, 雞胸肉, 全聯 地瓜, 咖啡, 水煮蛋, 統一 BODYTALK高纖低脂牛乳. 저녁 식사: 炒雞蛋（整個）, 紅燈籠椒, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）, 糙米飯, 全聯 青花菜, 烤麩. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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