2020년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 18일:
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1197 kcal
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지방: 68.79g | 단백질: 33.04g | 탄수화물: 125.55g.
아침 식사: Sari Roti Roti Tawar (2), Nutella Selai Coklat, Kraft Cheddar Cheese. 점심 식사: Nasi Putih, Hoka Hoka Bento Ekkado, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Hoka Hoka Bento Ebi Furai, Hoka Hoka Bento Egg Chicken Roll. 간식/기타: Colatta Dark Compound Chocolate. 더보기
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1983 kcal
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운동:
댄스 (느린 동작) - 30 분, 요리 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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