2020년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.8 kg
지금까지 감소한: 36.2 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 17일:
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1530 kcal
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지방: 101.07g | 단백질: 116.48g | 탄수화물: 36.40g.
아침 식사: Ovo Mal Cozido. 점심 식사: Ovo, Coxão Mole Cozido, Jiló Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Gergelim, Cebolas, Heinz Molho de Tomate Tradicional, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Aviação Manteiga com Sal, Alface Americana. 저녁 식사: Jiló Cozido, Coxão Duro Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Alface Americana. 더보기
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2441 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 휴식 - 16 시간 10 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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