2020년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 17일:
|
949 kcal
|
지방: 24.39g | 단백질: 32.43g | 탄수화물: 155.63g.
아침 식사: Pão Integral, Polenguinho Polenguinho Light, Suco Detox. 점심 식사: Omelete, Subway Cebola, Cenouras, Visconti Torrada Integral. 저녁 식사: Iogurte Natural de Leite Integral, Lugen Semente de Chia, Mamão Formosa, Abacaxi, Banana-Maçã. 간식/기타: Sobremesa de Gelatina, Trio Barra de Cereal Banana com Aveia e Mel Light. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|