2020년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 27.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 18일:
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1581 kcal
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지방: 48.26g | 단백질: 97.69g | 탄수화물: 211.33g.
아침 식사: Gula Pasir, Lemon, Bango Kecap Manis, Garam Laut, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Tempe. 점심 식사: Putih Telur Matang, Wortel, Brokoli, Terung, Jus Jeruk Peras Segar, Pisang, Pakcoy, Nanas, Nasi Merah. 저녁 식사: Kuning Telur, Nasi Merah, Cimory Squeeze Yogurt Original, Biokul Yogurt Plain, Nanas, Stroberi, Pepaya. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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