2020년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.6 kg
지금까지 감소한: 30.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 18일:
|
1798 kcal
|
지방: 62.28g | 단백질: 157.54g | 탄수화물: 153.95g.
아침 식사: Село Зеленое Молоко 0,5%, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Хлеб Бородинский, Сахар, Геркулесовая Каша на Воде, Real Caps Рыбий Жир. 점심 식사: Каждый День Клубника Замороженная, 365 Дней Джем Малиновый, Фрау Му Сметана 15%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Картофель Отварной, Real Caps Рыбий Жир. 간식/기타: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Cybermass Whey Protein (40г). 더보기
|
안정된 체중
|