|
bb ku stuck di 52,8,;((pdhal aku dh defkal gmm ya
|
52.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 18일:
|
856 kcal
|
지방: 13.09g | 단백질: 62.36g | 탄수화물: 121.31g.
아침 식사: Kobe Boncabe, ABC Saus Sambal , Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Putih Telur, Pisang, Herbalife F1 Shake Mix. 저녁 식사: Udang, Putih Telur Matang, San Remo Bolognese and Mushroom Sauce, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Putih, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Herbalife F1 Shake Mix. 간식/기타: Susu Kedelai, Yoyic Minuman Susu Fermentasi, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Fitbar Fruits, Alfamart Buah Naga. 더보기
|
안정된 체중
|