2020년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 39.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 14일:
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1453 kcal
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지방: 74.15g | 단백질: 159.39g | 탄수화물: 28.89g.
아침 식사: Requeijão, Presunto Moído, Café, Italac Leite em Pó Integral, Crepioca. 점심 식사: Sora Proteína Texturizada, Quiabo Cozido, Pif Paf Meio da Asa de Frango , Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Carne de Vaca do Peito (apenas Parte Magra Consumida), Picanha sem Gordura. 저녁 식사: Sora Proteína Texturizada, Crepioca. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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