EJK74님의 저널, 2020년 06월 17일

just joined today I'm really hoping to loose this weight. Hope everyone is doing well
170.1 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 93.0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 17일:
1929 kcal 지방: 142.39g | 단백질: 47.25g | 탄수화물: 127.19g.   아침 식사: Sugar, Coffee with Cream and Sugar. 점심 식사: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Jif Extra Crunchy Peanut Butter. 저녁 식사: Land O'Lakes Sliced American Cheese, Pastrami Sandwich. 간식/기타: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Hidden Valley The Original Ranch, Grated Romano Cheese. 더보기
4144 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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