2020년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 17일:
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965 kcal
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지방: 43.54g | 단백질: 59.90g | 탄수화물: 65.35g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar. 점심 식사: Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Seara Peito de Frango Defumado, Santa Clara Requeijão Cremoso, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Qualy Margarina Multigrãos, Melitta Café sem Açúcar. 저녁 식사: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). 간식/기타: Activia Iogurte Natural com Chia. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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 댓글
Alguém me ensina como se posta as fotos?
2020년 06월 17일 작성이: Adry_Alves
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