2020년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 18일:
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1732 kcal
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지방: 44.21g | 단백질: 64.67g | 탄수화물: 271.04g.
아침 식사: Lontong Sayur, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Ikan Mujair Goreng, Sambal Goreng, Nasi Uduk. 점심 식사: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Ikan Panggang, Tumis Kangkung, Nasi Putih. 저녁 식사: Udang Kukus atau Rebus, Indomie Mi Goreng. 간식/기타: Kurma. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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