2020년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 17일:
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2238 kcal
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지방: 59.15g | 단백질: 137.10g | 탄수화물: 283.36g.
점심 식사: Italac Leite Desnatado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Kellogg's Corn Flakes, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Baunilha, Batavo Pense Zero Morango (200g), Queijo Minas, Farofa, Camil Feijão Carioca Cozido, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Lacta Bis (7g), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 간식/기타: Jasmine Rosquinhas Integrais Maçã e Banana. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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