2020년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 28일:
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1983 kcal
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지방: 65.80g | 단백질: 70.39g | 탄수화물: 280.22g.
아침 식사: Miód, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Banan, Jabłko, Mleko z 2% Tłuszczu, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Profi Pasztet z Drobiem, Pomidory, Chleb. 점심 식사: Majonez, Sałata, Ogórek (Obrany), Jajko, Pomidory, Wędliny Domowe Polędwica Sopocka, Chleb. 저녁 식사: Kotlet Mielony Smażony, Mizeria, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 간식/기타: Sałata, Ogórek (Obrany), Jajko na Twardo, Sokołów Polędwica Sopocka , Chleb. 더보기
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