2020년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 32.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 17일:
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1140 kcal
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지방: 45.55g | 단백질: 82.40g | 탄수화물: 98.59g.
아침 식사: Itambé Leite Desnatado em Pó, Kreminas Manteiga com Sal, Café com Açúcar, Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas. 점심 식사: Acém Cozido, Orégano, Café com Açúcar, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates Cereja. 저녁 식사: Sadia Salaminho, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Desnatado, Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas. 간식/기타: Café com Açúcar, Mãe Terra Mini Cookies Integrais, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Mãe Terra Mini Cookies Integrais, Café com Açúcar, Mãe Terra Mini Cookies Integrais. 더보기
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3603 kcal
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운동:
출근 - 2 시간, 책상 업무 - 8 시간, TV 시청 - 1 시간, 운전 - 19 분, Google Fit - 12 시간 41 분. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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