2020년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 17일:
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1835 kcal
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지방: 78.17g | 단백질: 59.94g | 탄수화물: 235.57g.
아침 식사: Manteiga (com Sal), Pão Multi-Cereais. 점심 식사: Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Maçãs Fuji. 저녁 식사: Manteiga (com Sal), Vale do Sol Pão Integral com Linhaça e Aveia, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. 간식/기타: Manteiga (com Sal), Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal, Leite Integral, Lacta Chocolate Laka e Diamante Negro , Kobber Granola de Cereais, Mel, Banana Prata, Água de Coco, Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Amêndoas, Kibon Sorvete de Creme, Manjar de Coco. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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