2020년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.9 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 17일:
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1203 kcal
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지방: 65.14g | 단백질: 72.94g | 탄수화물: 82.44g.
아침 식사: Salatalık, İHE Çavdarlı Ekmek, Badem, Yeşil Erik, Tam Yağlı Süt, İçim Tam Yağlı Taze Peynir, Menemen. 저녁 식사: Ton Balığı Salatası, Kırmızı Mercimek Çorbası. 간식/기타: Ülker Bitter Çikolata %60. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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