|
Valt me nog mee! Wanneer ik zo rond dit gewicht kan bljjven schommelen dan ben ik al een tevreden mens 🙂
|
75.8 kg
지금까지 감소한: 28.4 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 17일:
|
1590 kcal
|
지방: 71.70g | 단백질: 71.74g | 탄수화물: 151.72g.
아침 식사: Van Zoelen Muesli met Rozijnen, Arla Skyr Naturel, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Banaan. 점심 식사: Podravka Ajvar Pittig, Dekamarkt Gebraden Kipfilet Naturel, Ei. 저녁 식사: Arla Skyr Naturel, Zaanse Halfvolle Mayonaise, Olijfolie, Nevo Rode Paprika, Garden Gourmet Falafel Spicy. 간식/기타: Notenboer Cranberry Notenmix, AH Rode Pitloze Druiven. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|