2020년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 17일:
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785 kcal
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지방: 26.62g | 단백질: 51.88g | 탄수화물: 88.49g.
아침 식사: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Сыр Плавленный, Салями, Майонез, Каравай Хлеб для Тостов Пшеничный, Чай с Молоком. 점심 식사: Куриная Грудка с Овощами, Гречка Отварная. 저녁 식사: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 간식/기타: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Bio Баланс Кефирный 1%, Зеленое Яблоко, Морковь. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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