2020년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 17일:
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2527 kcal
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지방: 34.72g | 단백질: 167.00g | 탄수화물: 374.24g.
아침 식사: Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%, Hero Marmellata Light Mirtilli , Crownfield Special Flakes Classic, Coop Succo Arancia 100%, Certossa Fette Biscottate Integrali, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: McEnnedy Sour Cream Salad Dressing, Pasta Integrale Secca, Peperoncino Banana Pepper, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Petto di Pollo, Carne, Radicchio Rosso, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Now Foods Ultra Omega 3. 저녁 식사: Freshona Funghi Champignon a Fette, Zucchine, Freshona Piselli Fini, Olio d'oliva, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 간식/기타: Albicocche, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, WHY Burro di Arachidi, Certossa Gallette di Farro Bio, Pharmapure Glutammina Kyowa, Multipower Aminoacidi Ramificati, Prozis Maltodestrine, Belbake Uva Sultanina, Maizena Amido di Mais, BPR Nutrition Farina d'avena Istantanea Oranchok, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Albume d'uovo. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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