Janetmarie님의 저널, 2013년 06월 12일

Been really busy..,,last weekend was filled with eating out and family reunion. Trying to get back on track.

68.8 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 7.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 12일:

413 kcal

지방: 2.47g | 단백질: 18.68g | 탄수화물: 79.69g. 아침 식사: Milk (Nonfat), Special K Fruit & Yogurt Cereal. 점심 식사: Chicken Teriyaki. 더보기

2131 kcal

운동: 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 15 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 7 시간 45 분, 책상 업무 - 8 시간 30 분. 더보기

주 0.2 kg 감소하기


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