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E vai oggi 17 giugno 86 kg
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83.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 17일:
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2190 kcal
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지방: 72.62g | 단백질: 126.73g | 탄수화물: 261.19g.
아침 식사: Rapunzel Porridge alla Frutta, Foodspring Whey Protein Vaniglia, Adez Straordinaria Avena, Esselunga Equilibrio Well Flakes, Caffè Espresso, Alce Nero Zucchero di Canna Integrale, Orzo Bimbo Orzo Solubile. 점심 식사: Sarchio Gallette di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pomodori da Insalata, Albicocche, Asparagi, Scotti Riso Basmati. 저녁 식사: Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Manzo Macinata, Melone, Asparagi. 간식/기타: Vis Barretta Proteica, Mandorle, Chiquita Banana. 더보기
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안정된 체중
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