2013년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.9 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 12일:
|
1613 kcal
|
지방: 44.32g | 단백질: 78.44g | 탄수화물: 84.34g.
아침 식사: Сыр Гауда, Молоко 3,2%. 점심 식사: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Щавелевый Суп, Сметана 15%. 저녁 식사: Помидоры, Скумбрия Копченая, Соленые Огурцы с Укропом, Куриные Крылышки с Кожей, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 간식/기타: Коньяк, Крекер с Сыром, Кофе (Растворимое). 더보기
|
안정된 체중
|