2020년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 17일:
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1290 kcal
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지방: 43.17g | 단백질: 81.02g | 탄수화물: 142.83g.
아침 식사: Triunfo Digestive Go Chocolate, Nespresso Café Expresso, Pingo Doce Choco Cookies, Nestlé Clusters Chocolate, Mimosa Leite Magro. 점심 식사: Milka Milka Caramelo, Maçã, Couves de Bruxelas Cozidas, Celeiro Quinoa Cozida, Salmão no Forno ou Grelhado. 저녁 식사: Esparguete de Trigo Integral, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). 간식/기타: Snack Day Batatas Fritas Camponesas . 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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