2020년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.9 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 17일:
|
1883 kcal
|
지방: 128.15g | 단백질: 72.96g | 탄수화물: 108.94g.
아침 식사: Milch (Vollmilch), Metzgerfrisch Lachsschinken, Metzgerfrisch Leberwurst Fein, Bauckhof Wunderbrød, Doppelherz Omega-3, Ja! Fleischwurst. 점심 식사: Gemüsesuppe, Zwiebeln. 저녁 식사: Ofterdinger Quinoa Salat, Grillmeister Schweine-Bauchscheiben Paprika, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Rote Zwiebeln, Tomatensalat. 더보기
|
|
2651 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 10 분, 책상 업무 - 2 시간, 휴식 - 12 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|