2020년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 17일:
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1946 kcal
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지방: 59.92g | 단백질: 162.17g | 탄수화물: 172.22g.
아침 식사: Myprotein Instant Oats (Unflavoured), Albume d'uovo, Fage Yogurt Greco Total 0%. 점심 식사: Jean Pierre Fette Croccanti, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino Cotto al Forno, Findus Spinaci in Foglia. 저녁 식사: Gran Pavesi Cracker Salati, Bonduelle Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva, De Cecco Passata di Pomodoro, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra). 간식/기타: Fior Fiore Coop Gelato Cioccolato Fondente Extra, Gelato al Pistacchio, Jean Pierre Fette Croccanti, Esselunga Ricotta Fresca, Prozis Avena Istantanea al Cioccolato, Albume d'uovo. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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