2020년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 17일:
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1481 kcal
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지방: 57.44g | 단백질: 101.08g | 탄수화물: 143.23g.
아침 식사: Caffè (Espresso), Esselunga Torta alle Nocciole, Misura 100% Cornetto Integrale Miele. 점심 식사: Mirtilli, Panini Integrali, Coop Grana Padano Grattugiato, Uovo, Uovo, Asparagi. 저녁 식사: Fettina di Vitello, Broccoli. 간식/기타: Caffè Espresso, Croissant. 더보기
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1663 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 4 시간 30 분, 휴식 - 11 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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