2020년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 17일:
|
2090 kcal
|
지방: 64.15g | 단백질: 103.43g | 탄수화물: 264.32g.
아침 식사: Barnhouse Krunchy Amaranth Lamponi Aronia, Adez Meravigliosa Mandorla, Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Gustato Piselli Fini Cotti al Vapore, Mareblu Tonno Leggero. 저녁 식사: Mars Barretta Proteica , Magnum Mini Classic, Lettere dall'italia Valtellina CASERA, Patata Bollita, Le Specialità di Beppe Spinaci a Cubetti, Valtellina Pizzoccheri della Valtellina. 더보기
|
|
1435 kcal
|
운동:
Camminata - 30 분, Ginnastica dolce e stretching total body - 12 분, Workout spalle e braccia - 13 분, GAG Glutei sodi+ addome e gambe toniche - 22 분, Lavoretti a scuola - 1 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 10 시간 43 분, Mattinata a scuola - 4 시간. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|