2020년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.9 kg
지금까지 감소한: 22.7 kg.
남은양: 34.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 17일:
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1417 kcal
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지방: 55.88g | 단백질: 72.67g | 탄수화물: 157.24g.
아침 식사: Usn USN Spike Burn Sugar Free, NPL Whey Slim, Coffee with Milk. 점심 식사: Canola Margarine, Grated Cheddar Cheese, White Bread , Chicken Vegetable Soup (Low Sodium) . 저녁 식사: Garlic Bread, Lentil Soup, Sweet Potato Soup. 간식/기타: Eat Real Hummus Chips, Ferrero Raffaello, Woolworths Honey Nut Latte, Green Tea, Green Tea. 더보기
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1244 kcal
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운동:
Strength - 30 분, Apple Health - 23 시간 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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