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...nun weiter standhaft bleiben, ich kann die 66 doch schon riechen! :D
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67.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 17일:
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1638 kcal
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지방: 54.98g | 단백질: 89.62g | 탄수화물: 132.50g.
아침 식사: Kaffee, Zitronensaft, Ingwer, Honig, Arla Frische Bio Weidemilch 1,5%, GutBio Honig Cremig. 점심 식사: Pur YA! Protein Bar Vanilla, Corny Nussvoll Mandel & Weiße Schokolade. 저녁 식사: Rote Paprika, Rücker Grill- & Pfannenkäse Kräuter, Erdbeeren, Edeka Bio Speisequark Magerstufe. 간식/기타: Coca-Cola Cherry Coke Zero, Rosewein. 더보기
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2548 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 45 분, 요가 - 20 분, 가사 - 5 시간, 에어로빅 - 10 분, 휴식 - 9 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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