Gink72님의 저널, 2020년 06월 17일

2020년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
69.4 kg 지금까지 감소한: 4.6 kg.    남은양: 5.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 17일:
2412 kcal 지방: 124.13g | 단백질: 119.29g | 탄수화물: 198.57g.   아침 식사: Hofer Toastschinken,  Butter, Danone Actimel Classic,  Weich Gekochtes Ei,  Marmelade,  Semmel, Wasa Roggen Dünn,  Kaffee mit Milch. 점심 식사: Bahlsen Messino Vollmilch,  Harte Müsliriegel. 저녁 식사:  Gemüsepfanne,  Bratkartoffeln,  Kaffee mit Milch,  Lamm. 더보기
2895 kcal 운동: 가사 - 5 시간, TV 시청 - 2 시간, 쇼핑 - 2 시간   20 분, 설거지 - 2 시간, 휴식 - 4 시간   40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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