2020년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 17일:
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2412 kcal
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지방: 124.13g | 단백질: 119.29g | 탄수화물: 198.57g.
아침 식사: Hofer Toastschinken, Butter, Danone Actimel Classic, Weich Gekochtes Ei, Marmelade, Semmel, Wasa Roggen Dünn, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Bahlsen Messino Vollmilch, Harte Müsliriegel. 저녁 식사: Gemüsepfanne, Bratkartoffeln, Kaffee mit Milch, Lamm. 더보기
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2895 kcal
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운동:
가사 - 5 시간, TV 시청 - 2 시간, 쇼핑 - 2 시간 20 분, 설거지 - 2 시간, 휴식 - 4 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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